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Koordinationstraining

Scheibe Shaper Der Verlust der Koordinationsfähigkeit stellt sich meist im Alter oder aber nach Unfällen (Schlaganfall, Oberschenkelhalsbruch) ein. Um ein sicheres Gefühl im Alltag zu erlangen verlaufen die Bereiche Beweglichkeit und Koordination sehr nah. Nach Unfällen wird die Koordination speziell trainiert. Im Rahmen eines Fitnesstrainings findet das Training der Koordination durch die unterschiedlichen Bewegungsabläufe statt. Im Kursbereich (Aqua-Fitness, Aerobic, Problemzonen- und Wirbelsäulengymnastik) aber auch im Gerätebereich wird die Koordination fast immer mittrainiert. Eine Verbesserung aller aufgeführten Fähigkeiten, durch ein individuell zusammengestelltes Fitnesstraining, lassen sich sehr schnell erkennen.

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